Sezginize Nasıl Güvenmeye Başlayabilirsiniz?

Bu günlerde de kendimle daha fazla uyum içindeyim: yoluma çıkan şeye EVET veya HAYIR diyebiliyorum. Yanıtlarımı şu anda hissedebildiğim şeyin benim için doğru veya yanlış olduğuna veya her an verebileceğim ne kadar enerjim olduğuna dayandırıyorum. Sanırım bundan daha az hoşnut oldum! Eskisinden daha sık HAYIR diyorum – umarım nazikçe ve doğru nedenlerle. Sezginize nasıl güvenmeye başlayabilirsiniz?




Sezgisel yaşamım mükemmel değil. Asla olmayabilir. Bir şeyler hakkında gerçekte ne hissettiğimden her zaman emin değilim ve aldığım sezgisel dürtüler bazen belirsiz veya kafa karıştırıcı olabilir. Ama bilinçle pratik yapmaya ve nasıl hissettiğimi, daha sonra ne yaptığımı veya yapmadığımı ve sonra ne olduğunu düşünmeye devam ederken, benim için daha iyi ve daha iyi çalışıyor. Bu bir öğrenme sürecidir … ve içgüdülerimle bağımı kaybettiğimde, onu hızla yeniden kurmak için çalışacağım!


Aşağıda yararlı bulduğum ve hala uyguladığım beş ilke var – umarım size de yardımcı olurlar!


1 Sakin ol, rahatla

Sezginizi dinlemek için onun “sesini” duymanız gerekir. Dikkatiniz için yarışan milyonlarca şey ve içimizde hüküm süren stres, yüksek duygular ve kaotik düşüncelerle hayat çılgınca olduğunda bu zordur. Bu nedenle, hayatınızı ve kendinizi sakinleştirmek, rahatlamak ve içeride ve dışarıda durmak için yapabileceğiniz her şey, içgüdülerinizin size ne söylediğini fark etmenize yardımcı olacaktır.


Yaptığınız o çok fazla şeyden sadece birkaçını bile durdurabilir misiniz? Kendinizi çatışmaları çözmek veya çıkarmak mı? Hayatınızı daha yavaş mı alacaksınız? Dinlenmek için aktif olarak zaman yaratabiliyor musunuz? Zor duyguları işlemek veya serbest bırakmak mı? Sakin olmak mı veya hala yarışan zihin mi?


Size doğru gelen bir şeyi seçin, düzenli olarak yapın ve ne olacağını görün!


2 Daha dikkatli olun

Çevrenizde ve içinizde olup bitenlere daha fazla dikkat etmek için kendinizi eğitebilirsiniz. Örneğin meditasyon, çılgın bir dünyanın ortasında zihninizi sakinleştirmenize ve hareketsiz kalmanıza yardımcı olabilir. O zaman farkındalık teknikleri, dünyaya ve kendinize uyum sağlamanıza, bilinçli olarak dikkatinizi odaklamanıza ve bir şeyler fark etmeye çalışmanıza yardımcı olabilir.


Bunların tümü, içgüdülerinizin sesini daha iyi “duymanıza” ve onu diğer dürtülerden ayırmanıza olanak sağlar.


Sadece bir şeyi yaptırmak ya da arkanızda bırakmak için refleksle yanıt vermek yerine, neler olduğunu daha net görebilir ve en iyi tepkinizi hissedebilirsiniz.


3 Farklı boyutlar deneyin

Bu bana çok yardımcı oluyor, çünkü bir şeyin benim için doğru olup olmadığını düşünerek her zaman bir şey hissedemiyorum. Ama gerçekten denediğimde, nasıl bir şey olduğunu hissediyorum ve sonra anladım.


Örneğin, bir süre önce, bunun benim için bir meslek olup olmadığını anlamak için bir masal terapi kursunu tamamladım.


Her durumda, dikkat edin: Nasıl hissettiriyor? İç sesin sana bu konuda ne söylüyor?


4 Sorular sorun

Bunu keşfettiğimde çok şaşırdım: Gerçekten emin olmadığınız sezgilerinize sorular sorabilirsiniz. Hareketsiz durun ve sezgisel bilişinize, içinizdeki bilge kısmı sorun: “Bunu yapmalı mıyım?” Sonra bekleyin ve cevabınızı almak için açık olun.


“Bu ne anlama geliyor?” Gibi sorular da sorabilirsiniz. veya “Nereden başlamalıyım?” Ya da ileriye dönük en iyi yolu bulmanıza yardımcı olabilecek başka her şey.


Çok fazla düşünmeyin, analiz etmeyin, sadece yanıt bekleyin. Oraya hiçbir şey gelmezse, dinlenmesine izin verin. Benim gibiyseniz, daha sonraki bir aşamada aniden bir yanıtın düştüğünü fark edebilirsiniz!


5 İş sezilerinizi takip edin

İç bilgeliğinizin sandığınızdan daha fazlasını bildiğine güvenin. Karar verin ki, bir dahaki sefere bir şey veya biri hakkında bir önseziniz, ilhamınız, içgüdüsel bir his duyduğunuzda, sadece onu takip edeceksiniz, eğer ne de olsa.


Bunu hafifçe ve şakacı bir şekilde yapmayı deneyin: Deneyin, onunla eğlenin ve ne olacağını görün.


Açık fikirli bir şekilde pratik yapmaya devam edin…

… Ve içsel bilgeliğinizle daha derinden bağlantı kuracaksınız. Arkadaşınız olacak ve sık sık diyalog halinde olacaksınız. Gittikçe güvenebileceğiniz bir iç pusulaya sahip olacağınız için, sizin için neyin doğru neyin yanlış olduğu konusunda daha net hissedeceksiniz.


Daha önce olduğundan daha farklı seçimler yapmaya güvenle başlayabilirsiniz. Hayatınız gerçekte kim olduğunuzla gittikçe daha uyumlu hale gelmeye başladığında, güven, esenlik ve neşe içinde nasıl büyüdüğünüzü ve hayatın kaçınılmaz iniş çıkışlarıyla daha iyi başa çıktığınızı fark edin!

Biz Kimiz?

"Hayatı sonuna kadar yaşa" denir ya hepimize, işte ben bunun için buradayım. My Melegim site, yaşam blog,annesütü, emzirme, masal terapi ve ilgi duyduğum konularda bir şeyler yazdığım ve benim için hayatta önemli olan şeyleri okuyucularımla paylaştığım bir platform. 

Abone ol

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Pinterest

Aklında ne olduğunu bana söyle!

melek.gozbebegi@gmail.com

© 2023 My Melegim site "Başvuru Kaynağınız "