Bebeğe Ek Besin Vermeye, Ne Zaman Başlayabiliriz?

Gelişimi normal ve sadece anne sütü ile beslenen bebeğinize 6. ayından itibaren ek besin vermeye başlayabilirsiniz.


Gluten içeren besinleri ilk 6 ay vermeyiniz, gluten içeren besinleri 6. aydan sonra vermeye başlayabilirsiniz. Yumurta, balık, domates, çilek gibi alerjen olma ihtimali olan besinler ailedeki alerji öyküsüne göre alınmalıdır. Ek besinlere başlamanızın iki ana nedeni vardır: Birinci ve gerekli ilk neden, anne sütünüzün artık yeterli olamadığı besin öğünlerini desteklemektir.

İkinci ve önemli diğer neden de bebeğinizi katı ve kıvamlı olduğu kadar değişik tattaki çeşitli besinlere alıştırmak, ileri ki yaşlarda daha kolay ve çok yönlü yeme alışkanlığı kazandırmak, sağlıklı, kaliteli bir yaşama hazırlamaktır.

Ek besinleri birer birer deneyerek, ilk olarak bebeğiniz açken ve az miktarlarda kaşık veya bardakla veriniz. Sabırlı, deneyen ve telaşsız bir tutum içinde olmanız bebeğinizi rahatlatacak, sizin de kolay sonuç almanıza yardımcı olacaktır.

Gıdaları birbiri ile karıştırmak, daima şekerli tadında vermek bebeğinize bir müddet sonra itici gelebilir. Bebeğiniz yeni tatlara alışamaz, ilerde kilo sorunu olan ama tatlıdan vazgeçemeyen çocuğa dönüşebilir. Bebeğinizin reddettiği, asla tatmak istemediği bir besini bir müddet vermeyip, sonra açken deneyiniz, yine istemezse ısrar etmeyip, 2-3 ay sonra tekrar deneyiniz.


Besin gruplarının hazırlanma ve pişirilme yöntemleri farklı farklıdır. Beslenme ve Diyet uzmanınız dan doğru teknikleri öğreniniz.


Ancak, bebeğinize verdiğiniz her besin temiz ve taze olmalı, sık ısıtılmamalı dır. Pişirilen besinlere tuz ilavesini 12. Aya kadar yapmayınız. Bu aylarda çiğneme ve dil hareketleri gelişen çocuk zaten masada aile ile yemeğe oturacağından az tuzlu ve baharatsız ev yemeklerini artık tadabilir.


Balın içinde özel bakteri sporu olma olasılığı nedeniyle, ilk 12 ay bebeğinize bal verilmesi tercih edilmez. Alerji yaptığına inandığınız bir gıda varsa bir müddet yedirmeyip, sonra tekrar gözlemleyerek (döküntü, ishal gibi) deneyiniz.

Eğer bebeğinize ek besin erken verilmeye başlanılırsa

  • İshalli ve alerjik hastalıklarda artış,•

  • Anne sütünde azalma,

  • Aşırı beslenme,

  • Malnütrüsyon (ayına göre olması gereken kilodan daha düşük kiloya sahip olması) söz konusu olabilir.

Bebeğinize ek besin vermeye geç başlanırsa

  • Büyüme geriliği

  • İmmünitede ( bağışıklık sistemi ) azalma, ishal ve diğer enfeksiyon hastalıkları,

  • Malnütrisyon (Ayına göre olması gereken kilodan daha düşük kiloya sahip olması)

  • Mikronutrient ( Vitamin ve Mineral ) eksiklikler söz konusu olabilir.


Dikkat edilecek durumlar

  • 6-7 ay arasında yumuşak ezme kıvamında ve sıvı besinleri,

  • 7-8 ay arasında pütürlü ve püre kıvamında besinleri,

  • 8-12 ay arasında püre kıvamında çatalla ezilmiş besinleri,

  • 12. aydan itibaren kolay çiğnenebilen tüm yiyecekleri verebilirsiniz.

  • 12. aydan önce inek sütü verilmemelidir.


Bebeğinizi 6. ayından itibaren ek besinlerle birlikte ,2,5 yaşına kadar anne sütüyle besleye unutmayınız.

İlgili diğer yazımız

Emzirmeye ara vermeyin

Bebeği memeden kesme yöntemleri

Bize Ulaşmak İçin

My Melegim

Abone Olmak İçin

© 2018 My Melegim En İyi Fikirler "Aile Dostu"

Biz Kimiz?

Healthy Living

Programs

Blog

Bizi takip et

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube